Opis

Vivio Siemię Lniane Złote 500G

Wszystko co warto wiedzieć na temat wartości odżywczych oraz właściwości zdrowotnych siemienia lnianego w ziarnach Nasiona lnu zwyczajnego znane są w ziołolecznictwie już od tysięcy lat. Wszystko to za sprawą cennych wartości odżywczych w nich zawartych. Powszechnie uważa się, iż spożywanie siemienia lnianego, w połączeniu ze zrównoważoną dietą oraz systematyczną aktywnością fizyczną, jest w stanie przyczynić się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia licznych chorób, w tym chorób nowotworowych. Ponadto, produkt ten często stosowany jest we wspomaganiu leczenia zaburzeń w obrębie układu pokarmowego. A co jeszcze warto wiedzieć na temat siemienia lnianego? Skąd pochodzą i czym charakteryzują się ziarna siemienia lnianego? Właściwości zdrowotne siemienia lnianego w ziarnach? Siemię lniane na zaparcia; Siemię lniane na jelita i problemy w obrębie układu pokarmowego; Przeciwwskazania dotyczące spożywania siemienia lnianego; Siemię lniane w ziarnach cena; Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania dotyczące spożywania siemienia lnianego; Gdzie kupić siemie lniane? Siemie lniane w ziarnach, jak zmielić? Siemie lniane do picia, jak je przygotować? Skąd pochodzą i czym charakteryzują się ziarna siemienia lnianego? Len zwyczajny i pochodzące z niego ziarna (nazywane siemieniem lnianym) stanowią jedną z najstarszych roślin, które uprawiane były przez człowieka od początku istnienia cywilizacji. Jej największe uprawy można było spotkać na terenie Basenu Morza Śródziemnego, jak również Azji Zachodniej. Chociaż na początku len uprawiany był w celu pozyskiwania tkanin, dzisiaj coraz większą uwagę przykłada się do niezwykłych wartości odżywczych zawartych w jego ziarnach. Len zwyczajny jest rośliną jednoroczną, charakteryzującą się długą i wątłą łodygą oraz niebieskimi kwiatami. Pierwsze wzmianki o jego prozdrowotnym działaniu sięgają aż VI wieku przed naszą erą. W ówczesnych czasach, len stosowany był w leczeniu stanów zapalnych w obrębie błony śluzowej, jak i w biegunkach. Nasiona lnu (nazywane siemieniem lnianym) są niezwykle drobne. Charakteryzują się płaskim kształtem oraz złotawo-brązowym kolorem. Warto również wiedzieć, iż w kontakcie z wodą, siemie lniane zaczyna pęcznieć i otaczać się śluzem. Przygotowana z niego zawiesina idealnie nadaje się do zagęszczania zup oraz sosów. Właściwości zdrowotne siemienia lnianego w ziarnach? Siemie lniane swoje niezwykłe właściwości zdrowotne wykazuje za sprawą zawartości trzech składników: Kwasów tłuszczowych z grupy omega3 (ze szczególnym uwzględnieniem kwasu linolenowego); Błonnika pokarmowego; Lignanów, wykazujących właściwości antyoksydacyjne. Kwasy tłuszczowe zawarte w ziarnach lnu, odpowiedzialne są za utrzymanie homeostazy organizmu zarówno w przypadku niedoboru, jak i nadmiaru hormonów steroidowych. Dodatkowo, zapewniają ochronę przez szkodliwym działaniem wysokiego stężenia estrogenów, przyczyniając się tym samym do zmniejszenia ryzyka rozwoju nowotworów hormonozależnych (w tym nowotworu jajnika oraz nowotworu piersi). Niektóre badania wskazują również na fakt, iż zawarte w siemieniu lnianym składniki przyczyniają się do zmniejszenia objawów związanych z okresem menopauzalnym u kobiet. Lignany, stanowiące jeden ze składników siemienia lnianego, biorą udział w ochronie organizmu przed szkodliwym działaniem estrogenów, a tym samych przyczyniają się do zmniejszenia ryzyka wystąpienia osteoporozy w przyszłości. Warto również wiedzieć, iż ogromne znaczenie dla zdrowia posiada również zawarty w ziarnach lnu błonnik. Okazuje się bowiem, że w połączeniu z kwasami tłuszczowymi z grupy omega3, jak również lignanami, jest on w stanie przyczynić się do zapobiegania rozwojowi cukrzycy typu II w przyszłości. Należy jednak pamiętać, że osiągnięcie niniejszych efektów możliwe jest tylko w połączeniu ze zdrową dietą i systematyczną aktywnością fizyczną. Ponadto, dzięki błonnikowi możliwe staje się zwiększenie efektywności zastosowanych metod, mających na celu redukcję masy ciała, jak również obniżenie poziomu cholesterolu, a tym samym zmniejszenie ryzyka rozwoju chorób w obrębie układu sercowo-naczyniowego. Siemię lniane na zaparcia Dzięki sporej zawartości błonnika, siemie lniane może stanowić skuteczne wsparcie leczenia problemu uporczywych zaparć. Warto przy tym pamiętać, że najlepsze efekty jesteśmy w stanie osiągnąć stosując niniejszy produkt w połączeniu ze zdrową (bogatą w warzywa i produkty pełnoziarniste) dietą oraz systematyczną aktywnością fizyczną. Wówczas będziemy w stanie nie tylko zwiększyć częstość naszych wypróżnień, ale również zwiększyć wartość masy kałowej, co jednocześnie przyczynia się do zgubienia nadmiaru zbędnych kilogramów. Siemię lniane na jelita i problemy w obrębie układu pokarmowego Już w czasach starożytnych, ziarna siemienia lnianego stosowane były w leczeniu zaburzeń w obrębie układu pokarmowego. Okazuje się bowiem, że zawarte w nich składniki są w stanie wpłynąć na zachowanie prawidłowej perystaltyki jelit, jak również złagodzenie objawów związanych z zapaleniem błony śluzowej. Dlatego też, siemie lniane często stosowane jest w dietoterapii choroby wrzodowej zarówno żołądka, jak i dwunastnicy. Przeciwwskazania dotyczące spożywania siemienia lnianego Siemie lniane wykazuje działanie przeciwzakrzepowe. Dlatego też, nie powinno stosowane być przez osoby, które na co dzień przyjmują leki o podobnym działaniu. W przypadku osób, które zmagają się z wysokim poziomem cholesterolu i w związku z tym przyjmują na stałe leki powodujące jego redukcję, zalecane jest zasięgnięcie konsultacji z lekarzem prowadzącym oraz dietetykiem klinicznym przed wprowadzeniem siemienia lnianego do swojego codziennego jadłospisu. Warto również pamiętać, że każdego dnia nie powinniśmy spożywać więcej niż około 5 małych łyżeczek niniejszego produktu. Siemię lniane w ziarnach cena Siemie lniane dostępne jest zazwyczaj w opakowaniach o wadze 500 gramów lub 1 kilograma. Za mniejsze opakowanie zapłacimy około 4,50 6,00 złotych. Za kilogram siemienia lnianego w ziarnach zapłacimy natomiast około 7,00 10,00 złotych. Warto pamiętać, że cena produktu może różnić się w zależności od wybranego producenta i dystrybutora. Odpowiadamy na najczęściej zadawane pytania dotyczące spożywania siemienia lnianego? Gdzie kupić siemie lniane? Siemie lniane możemy kupić w większości marketów spożywczych, jak również w aptekach i sklepach zielarskich. Niemniej jednak, warto również poszukać go w internetowych sklepach ze zdrową żywnością. Wówczas jesteśmy w stanie uzyskać nie tylko najwyższą jakość produktu, ale również atrakcyjną cenę. W niektórych sklepach dostępna jest również możliwość zakupu ziaren siemienia lnianego w papierowej torbie, tym samym możemy przyczynić się do ochrony naszego środowiska. Siemie lniane w ziarnach, jak zmielić? Ziarna siemienia lnianego z łatwością możemy zmielić przy pomocy młynka do kawy lub blendera. Pomocny w rozdrobnieniu ziaren może okazać się również tradycyjny moździerz. Siemie lniane do picia, jak je przygotować? Przygotowanie zawiesiny z siemienia lnianego wbrew pozorom nie jest takie trudne. Wystarczy zalać łyżeczkę siemienia lnianego szklanką wody, a następnie gotować całość, aż do uzyskania gęstej (przypominającej kisiel) konsystencji. Innym sposobem na przygotowanie siemienia lnianego do picia jest zalanie łyżeczki produktu szklanką gorącej wody, a następnie odstawienie całości na około 1 godzinę.

Vivio – Zdrowa żywność

pulsonic slim clean 2000, swiat drozdzy, czajnik sencor, jak się zrelaksować przed snem, skrót jk, philips one blade rodzaje, wmf diadem plus, krajalnica clatronic, odkurzacze domowe, ekspres siemens eq 6 plus, bubble tea 7 menu, czerwona sonia, najlepsze termoloki, etykiety przezroczyste, wyciskarka wolnoobrotowa omega sana, kanapki z grilla elektrycznego, fryzjer galaxy

yyyyy